Aktuellt

Föreläsning och Afternoon tea på Golfrestaurangen i Nora kl. 12.00-14.30

En föreläsning om kvinnan mitt i livet. Om att stärka sin självkännedom
och självkänsla. Vikten av att prata gott om sig själv och att älska både sin kropp och själ. Om stress, ångest och livsglädje. Om vem just du är, din inre kompass och om att våga lyssna mer till sig själv för att lättare styra sin egen livsbuss.

Efter föreläsningen dukas en Afternoon tea upp på buffé med små bakverk, sandwichar, scones, snittar och annat gott. Borden dukar vi med vårt finaste porslin där samtal och eftertankar kan tas vid.

Pris 650 kr (550 kr vid bokning innan den 12 mars).

Bokning
0727 – 333 771 eller info@frupettersson.se

Det blir en vecka fylld med träningsglädje, inspiration, värme och gemenskap. På ett av de finaste hotellen, precis vid havet. Med några av de varmaste och sprudlande personer att omges av. Tre av kvällarna håller jag föreläsningar/workshop inom självledarskap – om att älska både sitt vackra värdefulla jag och sin fantastiska kropp. Livet sig självt med dess vägval och prioriteringar.

Jag leder även stunder för medveten närvaro, stressreducering och stretch.

Välkommen att hänga med <3

Kost och näring
Under våren har jag läst kost och näring via Bergklint Education och kan nu efter avslutat utbildning erbjuda vägledning inom området. Utifrån ditt individuella nuläge kan jag via ett datakostprogram se vad din kropp kanske saknar för näring.  Vad den kanske behöver mer av som vitaminer, fetter, mineraler och fibrer. Om du kanske behöver få i dig mer energi eller fördela om den över dagen. För att förbättra måendet och stärka matspjälkningens funktion. Jag vägleder mot att öka och berika intaget av näring för ett hållbart mående, inte mot viktförändring  <3

Vill du anordna en föreläsning, en stunds medveten närvaro, ett danspass eller ett tillfälle för att varva ner med stressreducerande rörelser? Kanske ett tillfälle med flera i kombination under en halvdag?Välkommen att höra av dig <3